演歌・歌謡曲の往年のオリジナルヒット曲に合わせてできる、簡単で楽しい体操DVDです。監修に女子栄養大学実践運動方法学研究室教授の金子嘉徳氏を迎え、科学的根拠に基づいて、介護予防に最適な体操を創案しました。誰もが聴いたことのある懐かしのメロディーで、聴いて健康、歌って健康、踊って健康の３拍子で、楽しみながら健康づくりできる体操DVD商品です。

大ヒット演歌で健康たいそう！エンカサイズvol.4〜二輪草
1.旅笠道中（座位）東海林太郎
0.体調チェック
1.運動（振付）の説明
2.音楽に合わせてみましょう（解説つき）
3.音楽に合わせてみましょう（解説なし）

2.狂った果実（座位）石原裕次郎
0.体調チェック
1.運動（振付）の説明
2.音楽に合わせてみましょう（解説つき）
3.音楽に合わせてみましょう（解説なし）

3.二輪草（立位）川中美幸
0.体調チェック
1.運動（振付）の説明
2.音楽に合わせてみましょう（解説つき）
3.音楽に合わせてみましょう（解説なし）

4.二輪草（座位）川中美幸
0.体調チェック
1.運動（振付）の説明
2.音楽に合わせてみましょう（解説つき）
3.音楽に合わせてみましょう（解説なし）

達人メニュー※運動（振付）を覚えた人におすすめ。各曲のトラック3をまとめてみられます。
1.旅笠道中（座位）
2.狂った果実（座位）
3.二輪草（座位）

大ヒット演歌で健康たいそう！エンカサイズvol.5〜みちのくひとり旅
1.みちのくひとり旅（座位）山本譲二
0.体調チェック
1.運動（振付）の説明
2.音楽に合わせてみましょう（解説つき）
3.音楽に合わせてみましょう（解説なし）

2.氷雨（立位）日野美歌
0.体調チェック
1.運動（振付）の説明
2.音楽に合わせてみましょう（解説つき）
3.音楽に合わせてみましょう（解説なし）

3.憧れは馬車に乗って（立位）菅原都々子
0.体調チェック
1.運動（振付）の説明
2.音楽に合わせてみましょう（解説つき）
3.音楽に合わせてみましょう（解説なし）

達人メニュー※運動（振付）を覚えた人におすすめ。各曲のトラック3をまとめてみられます。
1.みちのくひとり旅（座位）
2.氷雨（立位）
3.憧れは馬車に乗って（立位）

大ヒット演歌で健康たいそう！エンカサイズvol.6〜世界の国からこんにちは
1.そんな女のひとりごと（座位）増位山太志郎
0.体調チェック
1.運動（振付）の説明
2.音楽に合わせてみましょう（解説つき）
3.音楽に合わせてみましょう（解説なし）

2.世界の国からこんにちは（立位）三波春夫
0.体調チェック
1.運動（振付）の説明
2.音楽に合わせてみましょう（解説つき）
3.音楽に合わせてみましょう（解説なし）

3.世界の国からこんにちは（座位）三波春夫
0.体調チェック
1.運動（振付）の説明
2.音楽に合わせてみましょう（解説つき）
3.音楽に合わせてみましょう（解説なし）

4.十九の春（立位）田端義夫
0.体調チェック
1.運動（振付）の説明
2.音楽に合わせてみましょう（解説つき）
3.音楽に合わせてみましょう（解説なし）

達人メニュー※運動（振付）を覚えた人におすすめ。各曲のトラック3をまとめてみられます。
1.そんな女のひとりごと（座位）
2.世界の国からこんにちは（座位）
3.十九の春（立位）